Category Archives: Komunikacja

Przemoc ekonomiczna i asertywność?

Przemoc ekonomiczna i asertywność? Zjawisko przemocy ekonomicznej wobec kobiet występuje od stuleci i wiąże się z płciowym podziałem ról. W modelu tym mężczyzna przyjmuje dominującą rolę w rodzinie, a kobieta i dzieci są mu podporządkowane (system patriarchalny). Źródłem przemocy są postawy społeczne i  stereotypy. Według stanowiska pekińskiej Platformy Działania ONZ, przemoc wobec kobiet stanowi przejaw […]

Przeżyłam mobbing na własnej skórze choć byłam przekonana, że mnie się to nie przydarzy

Przeżyłam mobbing na własnej skórze choć byłam przekonana, że mnie się to nie przydarzy „W 2021 r. w sądach rejonowych toczyło się kilkaset spraw o zadośćuczynienie z tytułu mobbingu. 292 sprawy zostały zgłoszone przez kobiety, a 156 – przez mężczyzn, z których załatwiono: 111 – w przypadku kobiet i 66 – w przypadku mężczyzn. W sumie […]

Asertywna komunikacja w pracy kompetencją antymobbingową?

Asertywna komunikacja w pracy kompetencją antymobbingową? Asertywność jest kompetencją przyszłości, niezbędną w pracy i w życiu osobistym. Asertywne delegowanie zadań, rozwiązywanie konfliktów, egzekwowanie poleceń w zgodzie ze sobą są dziś pożądanymi cechami na rynku w pracy. Asertywny pracownik, menadżer, szef jest kreatywny, komunikuje się sprawnie i otwarcie. Nie stosuje przemocy, agresji, manipulacji czy unikania, by […]

Przemoc w komunikacji ma twarz, imię i nazwisko

Przyzwolenie na przemoc jest społeczną umową. My społeczeństwo zgadzamy się, że przemoc jest dopuszczalna podobnie jak zasłużony klaps wychowujący niesforne dziecko. My społeczeństwo, pozwalamy, pomimo że… mamy sygnały, są konkretne informacje, mamy intuicję, czujemy przez skórę, byliśmy świadkami. Wspaniałomyślne tolerowanie przemocy jest hołdem, wyrazem podziwu dla ideału, autorytetu, kogoś kogo lubimy i słuchamy. Nie sposób […]

Stres – jak sobie z nim radzić?

Wpisując to zapytanie w wyszukiwarkę otrzymujesz mnóstwo podpowiedzi, gotowe recepty, porady. Kupujesz kursy, warsztaty, czytasz tuziny książek, artykułów i… nic. Nadal czujesz niepokój, lęk, czasem wewnętrzny paraliż. Dlaczego tak się dzieje? Mówi się, że najpierw było słowo, które ciałem się stało. Nie zamierzam Cię ewangelizować, bo sama jestem na to odporna jednak zajmując się zawodowo […]

Komunikacja, dlaczego warto nad nią pracować?

Nawet trzeba, należy, powinno się! Mam dla Ciebie kilka bardzo ważnych powodów, a więc zaczynamy! Najpierw Twoje bolączki. Czy któreś z poniższych zdań mogłoby być Twoje? Nie wiem o co mu chodzi. Mówię do niego, a on swoje. Zapytałam zespół czy się rozumiemy, pokiwali głowami a na koniec dnia musiałam wszystko poprawiać. Moje dzieci mnie […]

Kiedy asertywność zmienia się w bezczelność?

Często słyszę, że asertywność to moda, filozofia życia ale i… oznaka egoizmu i tupetu. Zwłaszcza w pokoleniu średnim i tzw. dojrzałym słyszę głosy oburzenia i skargę na bezczelne, nieusłuchane pokolenie, które odważnie werbalizuje swoje przekonania, opinie, wartości, ma zwyczajnie swoje zdanie. Przecież dzieci i ryby głosu nie mają, no i pokorne ciele dwie matki ssie. […]

Pokonać дуракa empatią i asertywnością?

Sporą część swojego życia, także zawodowego poświęcam na uczenie innych życia bez przemocy. Życia, w którym komunikujemy się z empatią i szacunkiem wobec siebie i rozmówcy. Napisałam książkę aby zachęcić Cię do poznania porozumienia bez przemocy. Gdy już czułam swoją sprawczość, widziałam zaufanie do tej pięknej idei … wybuchła wojna. Wojna, która po dwóch latach […]

Miłość. Czy aby kochać w pełni musimy rezygnować z siebie?

Miłość często jest dla nas synonimem poświęcenia, oddania, cierpienia, rezygnacji z siebie, czasem jak w przypadku młodego Wertera oznacza ból istnienia (weltschmertz), odrzucenie, samotność wśród tłumu, obłąkanie, zazdrość, porzucenie.  A co gdybyśmy od nowa przemyśleli jak chcemy definiować miłość? Co by znalazło się w tej definicji? Z jakich słów, emocji zbudowalibyśmy miłość przyszłości? Ja mam […]

Nie patrz w górę czyli wszyscy k..wa zginiemy!

Mnie nie zdołował, nie zdziwił, nie rozśmieszył i nie wkurzył, bo wszystko co można w nim zobaczyć, usłyszeć, poczuć obserwuję i doświadczam każdego dnia, już od dawna. Dobrze, że powstał ten film, a obsada to majstersztyk gwiazdorski. Jeśli choć jedna osoba przejrzy na oczy i tak będzie sukces. Nie da się kilku słowach napisać jak […]

Tradycyjne świąteczne spory? Nie przekonywanie na siłę do swoich racji jest kluczem do spokojnych świąt

Do tekstu natchnęły mnie rozmowy ze studentami podczas zajęć z komunikacji społecznej i międzykulturowych różnic w biznesie. Rozmawialiśmy m.in o tradycjach i ich roli w naszym życiu. Kto oglądał polski film kultowy „Miś” ten uśmiecha się na słowo TRADYCJA. Według PWN tradycja to „ogół obyczajów, norm, poglądów, zachowań itp. właściwych jakiejś grupie społecznej, przekazywanych z pokolenia […]

To nie jest metoda dla posłusznych, potulnych i niewolników.

Od dziecka uczy się nas szufladkować… porównywać, żądać, osądzać, mieć rację zamiast uświadamiać i uzewnętrzniać swoje potrzeby i uczucia. Te negatywne, kulturowo i społecznie zakodowane w nas nawyki komunikacyjne blokują empatię i zrozumienie swoich potrzeb.  To filar hierarchicznych społeczności. Znasz lub pamiętasz może film „Wyścig z czasem”Andrew Niccoli? (2011) Aby uniknąć przeludnienia, wprowadzono reglamentację czasu […]

Premiera! Nadchodzi … książka, prawdziwa, papierem i drukiem pachnąca!

książka

Książka „Nie tym tonem, czyli okiełznać hejtera” już jest w druku. Możesz już ją zakupić. Podczas sprzedaży e-booka i audiobooka zebrałyśmy informacje, że „ekstra i fajnie” ale chcecie też  PRAWDZIWĄ książkę, szeleszczącą papierem, z którą wieczorem przy kubku kawy siądziecie wygodnie w fotelu. A jeszcze, gdy będzie w niej zapisywać myśli, notatki, i swoje postępy […]

Przeproś pana natychmiast!

Dasz wiarę, że przeprosiny też mogą mieć charakter przemocowy i blokujący? Idea przepraszania jest z natury rzeczy pięknym działaniem. W swojej najczystszej i pierwotnej formie powinna jednoczyć zwaśnione strony, doprowadzić do wzajemnego porozumienia i zrozumienia w szacunku i empatii. Brzmi dobrze? Przeprosiny są jedną ze strategii budowania wspólnej płaszczyzny porozumienia. Co jednak jeśli np. pani […]

Najbardziej rodzinne święto? Święto zmarłych

Gdzieś usłyszałam, że Święto Zmarłych jest najbardziej rodzinnym świętem w roku. Pomyślałam, że to jest nawet prawdopodobne. Podobno statystycznie więcej z nas spotyka się przy grobach niż stołach świątecznych.   To czas, w którym na chwilę wracamy do swojej duszy i głowy, rozmyślamy o życiu doczesnym. Czy wierzymy w cokolwiek czy nie i tak zastanawiamy się […]

Life coaching – sesja wstępna – niezbędnik coacha

W praktyce, gdy będziesz korzystał z niezbędnika, warto robić notatki, dzięki którym będziesz mógł się lepiej przygotować do następnych sesji. Stworzy to fundament niezbędny do tego, aby coaching był efektywny i skuteczny. I. Wstęp 1. To bardzo ważne, aby poinformować klienta, że następne sesje nie będą wyglądały tak jak ta pierwsza. Jest to sesja szczególna, […]