Dlaczego tak mnie traktują? Dlaczego nie mogę się do niego przekonać? Dlaczego mnie dręczy? Jak iść dale bez bólu? Jeśli zadajesz sobie takie lub podobne pytania, to być może ten artykuł pomoże znaleźć Ci odpowiedzi.

Czym jest Ho’oponopono?

Słowo „ho’o” w języku hawajskim oznacza „przyczynę”, podczas gdy „ponopono” oznacza „doskonałość”. Termin „ho’oponopono” można przetłumaczyć jako „poprawić błąd” lub „naprawić”. Jest to praktyka, która nie wymaga wiele nauki, ale ma moc oczyszczania ciała i pozbywania się złych wspomnień lub uczuć, które utrzymują umysł w negatywnym nastroju. Termin ten stał się znany dzięki terapeucie i nauczycielowi, Ihaleakala Hew Len. Jakkolwiek niewiarygodna może się wydawać ta historia, temu człowiekowi udało się wyleczyć cały pawilon psychicznie chorych przestępców na Hawajach, nawet nie rozmawiając ani nie wchodząc z żadnym z nich w interakcję. Analizując zapisy każdego pacjenta, terapeuta stosował słowa kluczowe ho’oponopono, a powtarzanie techniki zmieniało jego nastrój. W związku z tym zmieniła się również aktywność umysłowa zatrzymanych. Wyniki były tak zaskakujące, że w skrócie można powiedzieć, że Len był w stanie leczyć więźniów tak, jak leczył siebie.

Jak działa technika? 

Zakłada, że ​​wszystko, co znamy jako „rzeczywistość”, jest indywidualnie doświadczane przez nasz umysł. To, co czujesz, słyszysz, widzisz, a nawet rzeczy lub osoby, które znasz, jest pod wpływem twojego wnętrza. W związku z tym wszystko wokół ciebie wymaga twojego udziału, ponieważ jesteś odpowiedzialny za to, co myślisz i czujesz. Czy zauważyłaś/eś, że często sami możemy być naszymi najgorszymi wrogami? Dzieje się tak, ponieważ każda myśl może uruchomić mechanizm odtwarzający (choć iluzoryczny) świat problemów.
Głównym celem ho’oponopono jest poszukiwanie lekarstwa na te problemy poprzez przebaczenie. Niekoniecznie przebaczenie innych, ale przede wszystkim przebaczenie sobie.

Jakie są cztery składniki Ho’oponopono?

Regeneracja pamięci komórkowej.

Czy kiedykolwiek miałeś uczucie, że przeżywasz traumatyczną sytuację kilka razy, jakbyś oglądał film odtwarzany w Twojej głowie?
Dzieje się tak, ponieważ wszystkie nasze bóle, zmartwienia i lęki są generowane i przechowywane w naszej pamięci komórkowej. Ho’oponopono działa w tym obszarze oczyszczająco, neutralizując wspomnienia cierpienia i nieprzyjemnych doznań.

Na początku idea odpowiedzialności i obowiązku odpowiadania za swoje czyny może wydawać się bardzo trudna i nieatrakcyjna. Z czasem gdy staniemy się niezależni i proaktywni zrozumiemy, że było warto. Pomału zaniknie poczucie bezsilności związane z myślą, że cierpienie jest spowodowane jedynie zewnętrznymi i niekontrolowanymi czynnikami.Zmienimy swoje przekonania i odrzucimy rolę ofiary. Wraz z uwolnieniem negatywnych energii nastanie równowaga emocjonalna. Dlaczego? Ponieważ znikną blokady samorealizacji, szczęścia i spełnienia, robiąc miejsce na wewnętrzny spokój. Praktykując ho’oponopono przestajemy się poddawać negatywnym wspomnieniom. To może sprawić, że

będziemy spokojniejszymi, bardziej pozytywnymi osobami w obliczu przeciwności losu i problemów na swojej drodze.

Aloha!

Agata