Czym jest Life Coaching?
Life coach pomaga czynić postępy w życiu, iść pewnie do przodu, osiągać spełnienie, nie cofać się i wytrwać. Life coachowie pomagają swoim klientom w poprawie ich relacji, budowaniu kariery i porządkowaniu codziennego życia.
Wraz z moimi klientami skupiamy się na ich unikalnych cechach, kompetencjach, umiejętnościach i talentach. Diagnozujemy prawdziwe wartości, pragnienia i na tej podstawie od nowa nazywamy cele, budujemy strategie postepowań, wyznaczamy granice, mierzymy efekty. Pomagam w pełni wykorzystać mocne i monitorować słabe strony, zapewniam wsparcie, którego potrzebujesz, aby osiągnąć długotrwałą zmianę.
W zależności od wyznaczonego celu czasem wystarczy kilka sesji czasem więcej. Nastaw się jednak na proces i pracę.
Jej zasady i terminy zawsze wspólnie ustalamy podczas pierwszych spotkań.
Moim marzeniem i cichym celem jest aby każdy z nas od dziecka miał takiego specjalistę w zasięgu telefonu. Nie znam lepszej inwestycji niż zaplanowanie w swoim plannerze wizyt w gabinecie life coacha podobnie jak u dentysty czy kosmetyczki!
Co Life Coaching może zrobić dla Ciebie?
Jedną z głównych korzyści płynących z pracy z life coachem jest możliwość zrozumienia dlaczego powtarzają się problemy, niepożądane sytuacje, przyciągamy ludzi, którzy ranią, Oprócz świadomego wglądu w siebie, pomagam zauważyć podświadome negatywne wzorce, przekonania, schematy, uprzedzenia, które blokują szczęście i sukces.
Moi klienci postrzegają pracę ze mną jako sposób na bezpieczne i skuteczne przejście pomiędzy obecną sytuacją a życiem, które pragną prowadzić. Oto niektóre z korzyści, które mogą wynikać z pracy ze mną:
- Zdrowy balans praca/życie
- Eliminacja długotrwałych lęków i niepokojów
- Uwolniona kreatywność
- Większe bezpieczeństwo finansowe
- Poprawa umiejętności komunikacyjnych
- Satysfakcja z życia zawodowego
- Zdrowe relacje z przyjaciółmi i rodziną
- Mentalna ochrona przed mobbingiem, przemocą, toksycznym zachowaniami
Praca z life coachem jest zalecana jeśli zauważasz w swoim życiu:
częstą drażliwość
wysoki poziom stresu i/lub niepokoju
nieumiejętność przełamania złych nawyków
uporczywe uczucie niezadowoleniA z pracy
poczucie zablokowanej kreatywności
brak sprawczości, poczucie impasu
Badania wpływu coachingu na Twoje życie:
Chociaż klienci zgłaszają osobiste i subiektywne korzyści z sesji z life coachingowych, istnieją również badania, które wykazały, że coaching życia może być korzystny w wielu obszarach:
- Jedno z badań wykazało, że zarówno coaching indywidualny, jak i grupowy był pomocny w zmniejszaniu prokrastynacji i poprawie osiągania celów. [1]
- W jednym z przeglądów badań stwierdzono, że coaching zdrowia i dobrego samopoczucia okazał się obiecujący w zakresie poprawy poczucia własnej skuteczności i usamodzielnienia. [2]
- Badanie z 2020 r. opublikowane w Frontiers in Psychology wykazało, że interwencje przywódcze oparte na coachingu mogą skutecznie poprawiać samopoczucie i funkcjonowanie w organizacjach. [3]
- Badania sugerują, że life coaching może mieć szereg pozytywnych skutków, w tym poprawę osobistego wglądu i poprawę autorefleksji. Może również pomóc w poprawie ogólnego stanu zdrowia psychicznego i jakości życia. [4]
O FIRMIE
Świadoma Komunikacja
Bolesława Śmiałego 14/U1, 70-351 Szczecin
NIP 955 106 89 49