Tag Archives: #coaching

2 ćwiczenia dla świeżych singielek

W przerwie pomiędzy jednym związkiem a drugim warto na chwilę odpuścić nerwowe przeczesywanie Tindera – chłopaki i dziewczyny zawsze tam będą. Nie polecam również szukania na siłę człowieka-plastra, jeśli ślad po poprzedniej relacji nie jest zadrapaniem, tylko złamaniem otwartym. Większość z nas doświadczyła rozstania. Niezależnie od przyczyn zakończenia relacji możemy odczuwać pokusę przeprowadzenia ekspresowej rekrutacji […]

Osiągnąć ład w swoim wnętrzu. Czy to w ogóle jest możliwe? Jestem świadoma tego, że wielu rzeczy nie wiem, i co? Dobrze mi z tym. Mam do tego prawo. I kropka. Rozmowa z Małgorzatą Rosicką autorką książki “Tysiąc kropel”

„Tylko od nas zależy, czy negatywy, które słyszymy w każdym momencie naszego życia (choćby banalne: jak chcesz to zrobić, jak Ty się w ogóle do tego nie nadajesz?) wezmą górę nad naszym zdrowym rozsądkiem. A co to jest zdrowy rozsądek? To coś, co pozwala stanąć z boku, ocenić, czy słowa słyszane są dla nas dobre (budujące), czy nie (dołujące).” To cytat […]

“Dar dna” czyli jak wrócić do szczęścia

Gdy ktoś postanawia umrzeć, nie jest łatwo go od tego odwieść. Na drodze psycholog Sławomiry Anny Gruszewskiej staje Łucja. Jej śmierć zdawała się być nieuchronna. Historia wspólnego zejścia na DNO i powolnego, bolesnego wychodzenia z beznadziejnej sytuacji, stała się przyczynkiem do stworzenia autorskiej metody psychoterapii z wykorzystaniem tzw. emocjonalnych transporterów. Prof Gruszewska, współbohaterka i współautorka […]

Unikanie porażki jest odmową uczestniczenia w aktywnym doświadczaniu ciągłego rozwoju. Rozmowa z prof Sławomirą Anną Gruszewską.

Jej przyjaciele twierdzą, że nawet, gdy „wyleguje się na leżaku pod palmą, to tylko od szyi, bo głowa zostaje w jakimś projekcie, analizie czegoś i rozważaniu”. Nigdy się nie nudzi. Jest konsekwentna, uparta i bezpośrednia.  Kontynuuję rozmowę z psychologiem, naukowcem, coachem, dyrektorem Polskiego Teatru Mody i autorką ostatnio wydanej książki pt. ”Dar dna”, profesor Sławomirą […]

Zrób to, co masz zrobić

Jak często odkładasz na później to, co masz zrobić teraz? Ile razy mówisz sobie: zajmę się tym jutro? Zdarza Ci się to? Przyznaj się. Na pewno tak. Wiem, że to wygodne rozwiązanie. Oferuje kuszący komfort psychiczny. Tylko że oprócz tego pogarsza sprawę. Najczęściej kończy się tym, że nie robi się nic. I dlatego warto to […]