Category Archives: ŻYCIE

STPD. Zaburzenie osobowości czy schizofrenia subkliniczna?

„Od lat dziecinnych zawsze byłem Inny niż wszyscy – i patrzyłem Nie tam, gdzie wszyscy – miałem swoje, Nieznane innym smutków zdroje – I nie czerpałem z ich krynicy Uczuć – nie tak, jak śmiertelnicy Radością tchnąłem i zapałem – A co kochałem – sam kochałem – To wtedy – nim w burzliwe życie Zdążyłem […]

Zrozumieć dojrzewającego nastolatka!

Okres dorastania to czas pogłębionego poznawania siebie, poszukiwania sensu własnego istnienia, swojej roli w życiu. W intensywnie rozwijającej się od dzieciństwa samoświadomości ważne miejsce zaczyna zajmować poczucie swojej odrębności oraz psychicznej autonomii. Młodzież różnymi sposobami poszukuje swojej tożsamości i próbuje ją określić. Sposoby poszukiwania swojej tożsamości: Szukanie tożsamości w ciągłości istnienia-młodzi sprawdzają niezawodność uczuć rodziców […]

Anankastia i anankaści. Czym jest osobowość anankastyczna?

Korporacyjny pracoholik, nieugięty fanatyk albo perfekcyjna pani domu. U osoby anankastycznej wszystko musi być „dopięte na ostatni guzik”. Nawet kosztem własnego zdrowia i szczęścia. „Może wszystko już wiesz Może wszystko już masz Jesteś pewny, że to szczęście Nie masz czasu na sen Nie masz czasu na seks Wciąż od życia chcąc więcej Zachłanna jest ta […]

Osobowość zależna – w poszukiwaniu przyjemności

„Nadając większe znaczenie otoczeniu niż samemu sobie wyrabiamy stały nawyk lekceważenia prawdziwych potrzeb. Prowadzi to do zaniżania ogólnej jakości życia i uzależniania samopoczucia od cudzych postaw i działań.” Potrzeby ludzkie to przejaw chęci człowieka, aby współgrać z otoczeniem. Osoby, które łatwo realizują swoje potrzeby w grupie, naturalnie przeżywają przyjemność i spokój wynikający z harmonii i […]

Ronald Reagan – ofensywa bigoterii, mizoginii i fałszu

Ronald Reagan – ofensywa bigoterii, mizoginii i fałszu. Długo nie mogłem sobie wyrobić zdania o Reaganie, dlatego, że jego image tu w Polsce i Europie jest bardzo niekompletny. Raz słyszy się o nim jako o głupim kowboju czyli powielane opinie propagandy PRL, innym razem peany za skuteczność w zmaganiach z ZSRR. Fenomen Reagana kłamiącego i […]

Epidemia. Tylko spokojnie. Powiemy Ci jak sobie radzić z paniką

Obecnie w mediach rządzi tylko jeden temat- koronawirus. Nagłówki gazet grzmią, strasząc nas: „Świat się kończy, wszyscy zginiemy”. Nic dziwnego, że wiele osób odczuwa wielki niepokój przed zarażeniem się wirusem Covid-19. Jak nie dać się epidemii paniki i zachować spokój? CZY TO JUŻ PANIKA? To naturalne, że w sytuacji, gdy widzimy puste półki w sklepach […]

Jak nie zabić realizacji postanowień noworocznych na etapie planowania?

Żyją wśród nas władcy planerów, ale oni tego tekstu nie czytają. Prawdopodobnie właśnie otwierają wino, bo mają już choinkę, prezenty i bigos, a Ty biegasz po sklepach z refleksją, że znowu kończysz rok w starym rozmiarze i niezmienną nieznajomością francuskiego. Zdania co do zasadności kreowania postanowień noworocznych są podzielone. Z jednej strony, nowy rok to […]

5 rzeczy, które musisz przestać mówić innym kobietom

W czasach, w których kobiety nadal strzelają sobie nawzajem w kolana z broni, jaką są słowa, należy reagować na te paskudne i bezlitosne pif-paf! za pomocą asertywnych komunikatów i krytycznego myślenia. 1. Jesteś kobietą, więc musisz umieć w porządek i potrafić coś gotować Niby bzdura, którą wszyscy wyłapujemy, ale wystarczająco dużo razy słyszałam opinię głoszącą, […]

Jesteś fajna? Niefajnie!

Męczą Cię dramy? Wpadasz w irytację podczas obserwowania kłótni znajomych? Uważasz, że zazdrość jest cechą niedowartościowanych kobiet? Może się okazać, że pod pozorem zdrowego rozsądku zakopujesz w ogrodzie relacji własne emocje. Albo wyrośnie z nich paskudny chwast, albo zatrujesz sobie serce. Chcemy myśleć o sobie dobrze. Mamy dość przypisywania kobietom niekontrolowanych zachowań podyktowanych emocjami, widziałyśmy […]

Wdzięczność, czyli sztuka doceniania codzienności

Żyjemy w kulturze permamentnego poczucia braku. O jeden rozmiar za dużo (lub za mało), za niskie wynagrodzenie, za mało czasu spędzanego z rodziną. Masz całe życie pod górkę, w dodatku w przyciasnym berecie?* Praktykuj wdzięczność przez kilka minut dziennie, a przestaniesz być wiecznie niezadowolona. Wchodzisz w to? Sztuka wdzięczności nie cieszy się w Polsce dużą […]

To w porządku, że ci się nie chce

W czasach, w których Instagram podsuwa nam sylwetki ludzi zapracowanych, wysportowanych i starannie uczesanych łatwo poczuć się jak przeciętniara, którą kręci tylko Netfix&Chill. „Gdyby chciało mi się tak, jak mi się nie chce” „Że ci się w ogóle chce?!” „Brakuje mi ostatnio motywacji” Znasz to? Ja znam. Jestem dobra w zbieranie się godzinami do roboty, […]

8 sprawdzonych sposobów radzenia sobie z manipulacją – cz. 1

Czy kiedykolwiek spotkałeś na swojej drodze toksyczne osoby? Czułeś się źle w ich obecności, bo używali manipulacji? Być może miałeś z nimi kontakt, jako przedsiębiorca prowadzący negocjacje. A może spotykasz ich także w domu, wśród członków rodziny lub w towarzystwie znajomych…? Przyjrzyjmy się bliżej takim zachowaniom.   Ważną myśl na ten temat przekazała Meryl Streep: […]

Powtarzające się negatywne myśli dotyczące wydarzeń przyszłych lub przeszłych, mają w psychologii swoją osobną nazwę. To ruminacje

Rozpamiętywanie w myślach swoich problemów – tzw. ruminacje – to mechanizm radzenia sobie z emocjami. Czemu niektóre osoby, np. w depresji czy z zaburzeniami lękowymi, ruminacji nadużywają? Bada to psycholog dr Monika Kornacka, m.in. podążając za wzrokiem osób ruminujących. Jest taki stary kawał o panu, który idzie do sąsiada pożyczyć sekator. Przez całą długą drogę […]

Zbrodnia i kara. Psychologiczne aspekty absurdów prawa

Na przeglądanie serwisów informacyjnych zwykle szkoda mi zdrowia. Nie mam po prostu ochoty słuchać ani czytać o kolejnym rewelacyjnym pomyśle organów ustawodawczych, niespecjalnie pasjonują mnie celebryckie seksskandale, nie interesuje mnie, która z piosenkarek akurat powiększyła sobie cycki… …a który z księży obmacywał ostatnio ministranta. Krytykowanie to jedno z najprostszych zajęć. Nie wymaga specjalnych kwalifikacji ani […]

Nasz magazyn wyróżniony w 28 edycji Konkursu Dziennikarz Roku Stowarzyszenia Dziennikarzy Rzeczpospolitej w Szczecinie!

Redaktor naczelna naszego magazynu Agata Baryła wyróżniona w kategorii Dziennikarz Roku 2018 w finale 28. edycji Konkursu Dziennikarz Roku Stowarzyszenia Dziennikarzy Rzeczpospolitej w Szczecinie! „To ogromne wyróżnienie i dowód na to, że w każdym wieku można rozpocząć przygodę z dziennikarstwem. To także sygnał, że obrałam dobrą drogę, by wspierać choćby słowem kobiety bez względu na opcję polityczną, […]

Reguła wzajemności – jedna z najskuteczniejszych technik wywierania wpływu.

Reguła wzajemności Reguła wzajemności – jedna z najskuteczniejszych technik wywierania wpływu. Działa ona nieświadomie na umysł odbiorcy, co czyni ją tak niezwykle skuteczną. A jej użycie nie wymaga dużych starań. „Spłacaj każdy dług tak, jakby sam Bóg wystawił ci rachunek”. Ralph Waldo Emerson Pierwszą techniką perswazji, jaką chciałbym Ci przedstawić jest – Reguła Wzajemności.  Charakteryzuje […]

Społeczny dowód słuszności. „Gdzie wszyscy myślą tak samo, nikt nie myśli zbyt wiele.” Walter Lippmann, czyli o tym jak kierujemy się tak zwaną polityką tłumu.

Społeczny dowód słuszności „Gdzie wszyscy myślą tak samo, nikt nie myśli zbyt wiele.” Walter Lippmann, czyli o tym jak kierujemy się tak zwaną polityką tłumu. I gdzie społeczność możemy wykorzystać jako narzędzie wpływu.   Społeczny dowód słuszności, czy inaczej polityka stada, jako kolejne narzędzie wywierania wpływu, mówi: Większość ludzi przyjmie propozycję, jeśli ta będzie możliwa […]

Inteligencja. Testosteron. Feminizm. – Andrzej Saramonowicz

Co reżyser „Testosteronu” i „Lejdis” myśli dziś o rozśmieszaniu ludzi i Netflixie? W dłuższym wywiadzie nie brakuje też wątków osobistych. – Mam świadomość, że chwilami jestem arogancki, ale to nie jest całość historii o mnie – mówi Andrzej Saramonowicz. Andrzej Saramonowicz potrafił rozśmieszyć miliony Polaków. Od wielu lat nie zrobił filmu, ale na temat dzisiejszych […]

Psycholog: depresja poporodowa dotyka nawet 15 proc. matek

Depresja poporodowa dotyka nawet 10-15 proc. matek. Choć jest to problem częstszy niż np. cukrzyca ciążowa, to testy przesiewowe są ciągle w Polsce rzadko stosowane, a problem bywa bagatelizowany – mówi PAP psycholog Ewa Borodo-Jaskólska. Obniżenie nastroju, poczucie pustki, kłopoty ze snem, koncentracją, lęk, poczucie winy, że jest się złą matką, brak zainteresowania dzieckiem, a […]

Jak przetrwać stan wojenny w związku?

Jak przetrwać stan wojenny w związku? Sądzę, że tytuł tego artykułu mógł być dla Ciebie szokujący ze względów historycznych, ale pomyśl, jak często nasze własne związki przeżywają istny stan wojenny? Według definicji – stan wojenny polega na przejęciu administracji przez wojsko. Może być wprowadzony przez rząd danego kraju w celu przywrócenia porządku publicznego w wypadku […]

Asertywność. Okiem trenera

Asertywność. Okiem trenera Wiele lat temu, jako dziesięcioletni może dzieciak, wraz z kilkoma rówieśnikami wybrałem się do ciotki jednego z kolegów. Ciotka miała magnetowid i otrzymaliśmy zaproszenie na film Commando, z bogiem naszego dzieciństwa – Arnoldem Schwarzeneggerem w roli głównej. Niestety, chwilę po tym, jak rozgościliśmy się w salonie…   Wolność jest prawem czynienia wszystkiego, co […]

Cechy autystyczne mogą wpływać na naszą motywację społeczną

Cechy autystyczne mogą wpływać na naszą motywację społeczną 26.10.2017  Dlaczego niektórzy z nas są łasi na nagrody i pochwały a inni mniej? Czemu jednych bardziej motywuje nagroda pieniężna, a innych pochwała? Zależności te mogą wiązać się z natężeniem cech autystycznych, które posiada każdy z nas. Kiedy jako dzieci zaczynamy odkrywać świat i zasady życia społecznego, […]

Rozwścieczone macice? Krzykliwe babsztyle? Szmaty? Sprawdzam! Refleksje z IX Kongresu Kobiet.

Jako, że byłam po raz pierwszy na tak dużym zgromadzeniu kobiet, moje refleksje mogą być dość obiektywną (nigdy do końca nie jesteśmy obiektywne/ni) odpowiedzią, wskazówką na wątpliwości tych z Was, które jeszcze tam nie dotarły. Moim celem było sprawdzić na własnej skórze, o co chodzi tym szalonym kobietom, które zamiast siedzieć w domu/cicho pod miotłą/ w […]

ZNAK – ZNACZENIE – SENS: CZYLI WAKACJE BEZ BLISKICH

ZNAK – ZNACZENIE – SENS: CZYLI WAKACJE BEZ BLISKICH Lato skradało się leniwie, z pewną nieśmiałością. Kończyła się kalendarzowa wiosna. Bzy i konwalie przekwitły. Ich zapach był już niewyczuwalny. Miałam areszt domowy z uwagi na dysfunkcję gardła i krtani. Wszyscy zainteresowani czekali na zamkniecie okresu mojej rekonwalescencji i powrotu do czynności zawodowych, ale nie naciskali. […]

Niebezpieczna racja

Nasza pewność siebie jest napędzana i doładowywana za każdym razem, kiedy mamy rację. Bez racji nie byłoby rozwoju. Ktoś miał rację, zakładając, że drucik w słoiku może świecić. Ktoś inny, że kilkadziesiąt ton uniesie się w powietrzu. Lubię mieć rację. Wszyscy lubimy ją mieć. W sprawach ogromnej wagi lub zupełnie błahych. Nie mieć racji nie […]

Definicja dobrej, kompetentnej matki? Czy istnieje?

Jak zdefiniować dobrą matkę? Mój kolega po fachu twierdzi, że życie kobiety należy dzielić na 2 okresy: przed urodzeniem dziecka i po. Gdy kobieta zostaje matką zmienia się, jest bardziej dojrzała, mądra, przenikliwa, uduchowiona. Czy zawsze? Czy to oznacza, że te z Nas, które nie zostają matkami – bo nie chcą lub nie mogą, nie […]

Wybaczyć niewybaczalne? Jeśli to ja zostałam skrzywdzona, dlaczego to ja muszę wybaczyć?

Dr David Stoop, amerykański psychoterapeuta, uwypukla i wyjaśnia nieporozumienia narosłe wokół przebaczenia, a także usuwa wiele mitów związanych z przebaczeniem chrześcijańskim. Przebaczenie nie jest dla nikogo proste, bo wydaje się być gruntowne i całkowicie niesprawiedliwe.   Nieporozumienie nr 1: Nie można wybaczyć, zanim winowajca nie okaże skruchy. Nieporozumienie nr 2: Kiedy wybaczasz – musisz zapomnieć. […]

Bezpieczeństwo dzieci w sieci, czyli jak je ochronić? Rozmowa z prof Sławomirą Anną Gruszewską.

Kobieta wyjątkowa. Psycholog, naukowiec i coach. Niezwykle mądra, umiejąca swoją wiedzę nie tylko przekazać, ale użyć jej w ratowaniu innych, szczególnie tych najbardziej pogubionych. Autorka wielu artykułów oraz bestsellerowej książki „Dar dna”, która zawiera mądre, przejmujące i często dramatyczne treści, a co najważniejsze: jest prawdziwa. Rozmawiam z profesor Sławomirą Anną Gruszewską. Wywiad będzie się ukazywał […]

Chcesz być skuteczna w dyspucie? Dowiedz się, czym jest erystyka.

Erystyka czyli sztuka prowadzenia sporów – według Artura Schopenhauera Dialektyka erystyczna — to sztuka dyskutowania w sposób, który pozwala zachować pozory racji i to wszelkimi dozwolonymi lub niedozwolonymi sposobami. Nie chodzi tu o dążenie do prawdy, ale o taki sposób prowadzenia dyskusji, aby pokazać, że ma się rację. Dziś nazwalibyśmy to raczej psychomanipulacją dykusji.   […]

Dlaczego mężczyźni nie rozumieją kobiet cz III

Poniższy artykuł był e-bookiem, który specjalnie dla kobiet przygotowałem w ramach specjalnych, kobiecych szkoleń z asertywności. Być może kogoś zainteresuje, być może komuś się przyda. Zapraszam do III części lektury. pierwsza część tutaj, druga tutaj 4. Maksymalny dysonans. Słowo o najbardziej przykrych skutkach nieporozumień Niewiele tak naprawdę znam udanych związków. Z pewnością znacznie więcej znam […]

Uzależnienie od drugiego człowieka

Miłosne wyznania w stylu „Nie wyobrażam sobie życia bez Ciebie” są sygnałem do zastanowienia się czy przypadkiem nie jesteśmy uzależnieni od osoby do której kierujemy komunikat. Współzależność to termin opisujący dwoje ludzi w bliskiej relacji, którzy są uzależnieni od siebie. Miłosne wyznania w stylu „Nie wyobrażam sobie życia bez Ciebie” są sygnałem do zastanowienia się […]

Depresja poporodowa. Co to właściwie jest?

Wiele się słyszy, że kobiety po porodzie mają kiepskie samopoczucie, nie chcą zajmować się swoim nowonarodzonym dzieckiem. Taki stan określany jest jako depresja poporodowa. Portal Familie.pl odkrywa tajemnicę tego zjawiska. – Długo czekaliśmy na dziecko, w końcu się udało i zaszłam w ciążę – powiedziała nam Kasia, młoda mama z Barczewa. – Bardzo się cieszyłam, […]