To podstawowe karty pracy, na których pracujemy w procesie coachingowym. Praca z kartami otwiera to, co często jest w nas nieuświadomione. Lista emocji, potrzeb i mapa granic to skuteczne i proste narzędzia do poznania siebie, zrozumienia dlaczego czasem mamy tak, że niby wszystko jest w porządku, a mimo to czujemy opór, dyskomfort, smutek, przygnębienie.
Poznanie i spisanie swoich granicznych wartości, umiejetność nazwania emocji i potrzeb jest pierwszym krokiem do treningu asertywności. Gdy tego dokonasz poczujesz ulgę i motywację do zmian. Zrozumiesz w czym tkwi problem, czego tak naprawdę pragniesz, oczekujesz.Zrób to spokojnie z namysłem, nic na siłę. Może to potrwać kilka godzin, dni a nawet tygodni. Proces wymaga czułej rozmowy ze sobą, zatrzymania się, całkowitego oderwania od bieżących spraw, głębokiego skupienia i absolutnej szczerości wobec siebie.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia w przepracowaniu kart, masz kilka opcji do wyboru:
- możesz wykupić 50 minutową sesję w cenie 150 zł – Kupuję sesję,
- możesz skorzystać z formularza kontaktowego, aby się ze mną skontaktować i umówić.
- możesz skorzystać z kalendarza rezerwacji terminu
Trzymam kciuki!
Agata
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Podobne produkty
Coaching/mentoring
Coaching/mentoring
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.