Warsztaty

Szczecin/ Wrzesień 2022

Asertywność w pigułce

Kilkugodzinny, skondensowany warsztat budowania tarczy asertywności w pracy. Uczestnicy poznają skuteczne strategie zachowań. Wspólnie opracujemy mapę granic stanowiących fundament asertywnej komunikacji, krok po kroku przejdziemy proces komunikacji metodą NVC. Warsztaty oparte są na intensywnej pracy w grupie z mini wykładem i case study, stanowiącymi narzędzia do natychmiastowego użycia.

Zapisz się i otrzymaj 100 zł zniżki!

A teraz wyobraź sobie, że…

  • Bez lęku i z szacunkiem wyrażasz własne zdanie.
  • Wyznaczasz granice chroniące Twój komfort i bezpieczeństwo.
  • Twoje polecenia, potrzeby i oczekiwania są wysłuchane i realizowane.
  • Masz sprawczość i wpływ na zachowanie innych.
  • Z konfliktem radzisz sobie w zgodzie ze sobą
  • Potrafisz z trudnej sytuacji czerpać korzyści.
  • Znasz 5 metod na radzenie sobie z nagłymi sytuacjami stresowymi.
Spodobała Ci się ta wizja? Kup szkolenie!

Program warsztatów

Asertywności podobnie jak empatii zdrowy człowiek może się nauczyć na każdym etapie swojego życia. Najszybciej się uczymy doświadczając empatii i asertywności na co dzień. Dlatego warto jak najczęściej przebywać w takim otoczeniu a unikać przemocowych zachowań. Jednak aby rozumieć czym jest, warto wiedzieć czym nie jest asertywność. Nauczyć się odróżniać umiejętność mówienia „nie” od tupetu, chamstwa, egoizmu, przemocy i agresji. Podczas warsztatu poznasz tę wiedzę.

Mobbing jest bardzo trudnym do zdiagnozowania i udowodnienia zjawiskiem. Czasem sami mobber nie ma pojęcia, że jego metody są przemocowe, nie zdaje sobie sprawy, że krzywdzi, być może i on doświadczył tego typu zachowań od swoich przełożonych. Niestety częściej mobber doskonale wie, że stosuje przemoc i presję, a konflikty i strach są wkalkulowane w osobisty styl komunikacji. Podczas warsztatów dowiesz się kiedy dochodzi do mobbingu, poznasz sygnały ostrzegawcze mobbingu. Dzięki temu w porę będziesz mogła reagować i chronić siebie.

Czym są granice? To nic innego jak system zewnętrznych i wewnętrznych barier, które chronią Twoje „ja” przed czynnikami zagrażającymi. Świadomość własnych granic, mówi Ci kim jesteś, czym dysponujesz i za co bierzesz odpowiedzialność. Podczas warsztatu stworzysz swoją osobistą mapę granic, która w trudniejszym momencie będzie Twoim drogowskazem.

Komunikujemy się ze sobą i otoczeniem nieustannie, w każdej sekundzie swojego życia. Jednak podobnie jak z oddechem jest z naszym stylem komunikacyjnym, zupełnie nie zwracamy na niego uwagi. Nie rozumiemy skąd wynikają konflikty, nieporozumienia brak zrozumienia. To się z zmieni po naszym spotkaniu. Dowiesz się, że samoświadomość komunikacyjna jest wytrychem do spokojnego życia.

Pigułka asertywności jest wstępem do Twojej przemiany. Zapoczątkuje w Tobie nieustającą pracę nad osobistym stylem komunikacyjnym. Podczas spotkania poznasz metody i narzędzia, które sprawią, że staniesz się mistrzynią stawiania granic, przy jednoczesnym szacunku dla praw i granic współpracowników.

Nie każde NIE jest asertywne. Jak odmawiać bez lęku o swój komfort lub utratę jakichś korzyści, szefowi?  Jak odmówić koleżance, która wykorzystuje Cię stosując spychologię? Jak skutecznie przekonać do swoich racji? To także potrenujemy!

Nie ma złych lub dobrych emocji. Wszystkie służą jednemu celowi. Są naszym osobistym sygnalistą, informującym o tym czy nasze potrzeby zostały zaspokojone czy też nie. Podczas warsztatów razem przejdziemy cykl komunikacyjny metodą NVC, która stanie się Twoją instrukcją rozpoznawania emocji jako informacji.

Nikt jej nie lubi ale czasem jesteśmy jej niestety poddawani. Asertywność pomoże Ci odpowiednio reagować na to co usłyszysz nawet jeśli nie jest dla Ciebie przyjemne.

Stacjonarnie czy online? Wybór należy do Ciebie.

STACJONARNIE

247zł/ 347 zł

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA

  • Warsztaty oparte są na intensywnej pracy w grupie z mini wykładem i case study, stanowiącymi narzędzia do natychmiastowego użycia.
  • Każdy uczestnik otrzymuje materiały szkoleniowe, scenariusze rozmów, ściągi, fiszki oraz ćwiczenia i narzędzia.
  • Na koniec warsztatów uczestnicy uzyskają imienny certyfikat poświadczający uczestnictwo.
  • Po warsztatach uczestnicy dostają darmowy dostęp do kursu online oraz e-booka w celu utrwalenia wiedzy.
  • Uczestnicy 3 dni przed wydarzeniem otrzymają adres gdzie odbędą się warsztaty.

BONUS: Każdy uczestnik otrzymuje dodatkowe darmowe 60 minut indywidualnej konsultacji. 

Zapisz się

ONLINE

197 zł/ 297 zł

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA

  • Warsztaty oparte są na intensywnej pracy w grupie z mini wykładem i case study, stanowiącymi narzędzia do natychmiastowego użycia.
  • Każdy uczestnik otrzymuje materiały szkoleniowe, scenariusze rozmów, ściągi, fiszki oraz ćwiczenia i narzędzia w wersji do druku,
  • Na koniec warsztatów uczestnicy uzyskają imienny certyfikat poświadczający uczestnictwo.
  • Po warsztatach uczestnicy dostają darmowy dostęp do kursu online oraz e-booka w celu utrwalenia wiedzy.
  • Uczestnicy dzień przed wydarzeniem otrzymają link do platformy online, na której odbędą się warsztaty.

BONUS: Każdy uczestnik otrzymuje dodatkowe darmowe 60 minut indywidualnej konsultacji. 

Zapisz się

STACJONARNIE

247zł/ 347 zł

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA

  • Warsztaty oparte są na intensywnej pracy w grupie z mini wykładem i case study, stanowiącymi narzędzia do natychmiastowego użycia.
  • Każdy uczestnik otrzymuje materiały szkoleniowe, scenariusze rozmów, ściągi, fiszki oraz ćwiczenia i narzędzia w wersji do druku.
  • Na koniec warsztatów uczestnicy uzyskają imienny certyfikat poświadczający uczestnictwo.
  • Po warsztatach uczestnicy dostają darmowy dostęp do kursu online oraz e-booka w celu utrwalenia wiedzy.
  • Uczestnicy 3 dni przed wydarzeniem otrzymają adres gdzie odbędą się warsztaty.

BONUS: Każdy uczestnik otrzymuje dodatkowe darmowe 60 minut indywidualnej konsultacji. 

Zapisz się

ONLINE

197 zł/ 297 zł

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA

  • Warsztaty oparte są na intensywnej pracy w grupie z mini wykładem i case study, stanowiącymi narzędzia do natychmiastowego użycia.
  • Każdy uczestnik otrzymuje materiały szkoleniowe, scenariusze rozmów, ściągi, fiszki oraz ćwiczenia i narzędzia.
  • Na koniec warsztatów uczestnicy uzyskają imienny certyfikat poświadczający uczestnictwo.
  • Po warsztatach uczestnicy dostają darmowy dostęp do kursu online oraz e-booka w celu utrwalenia wiedzy.
  • Uczestnicy dzień przed wydarzeniem otrzymają link do platformy online, na której odbędą się warsztaty.

BONUS: Każdy uczestnik otrzymuje dodatkowe darmowe 60 minut indywidualnej konsultacji. 

Zapisz się

Dlaczego Twój szef potrzebuje asertywnego pracownika?

  • Wyraża  prawdziwą opinię o problemie, wierzy w rekomendację rozwiązania, jest w tym wiarygodny i skuteczny;
  • Nie ucieka przed konfliktami, podejmuje trudne rozmowy, nie boi się trudnych rozwiązań;
  • Poradzi sobie z realizacją wydanych poleceń;
  • Chroni interesy firmy i jest odporny na manipulacje i wpływy;
  • Traktuje informację zwrotną jako skuteczne narzędzie do osiągania coraz lepszych wyników;
  • Odważnie i z szacunkiem rozmawia o potrzebach swoich, zespołu, firmy;
  • Dąży do wyjaśnienia i rozwiązania konfliktów metodą win-win.
Pobierz ulotkę dla szefa

Dlaczego Twój szef potrzebuje asertywnego pracownika? Pracownik asertywny:

  • Nie boi się mówić otwarcie co myśli o problemie, wierzy w rekomendację rozwiązania, jest wiarygodny i skuteczny;
  • Nie ucieka przed konfliktami, podejmuje trudne rozmowy, nie boi się trudnych rozwiązań;
  • Samodzielnie radzi sobie z realizacją wydanych poleceń;
  • Dba o interesy firmy, jest odporny na manipulacje i wpływy;
  • Informacja zwrotna jest dla niego narzędziem doskonalenia efektów pracy;
  • Odważnie i z szacunkiem rozmawia o potrzebach swoich, zespołu, firmy;
  • Dąży do wyjaśnienia i rozwiązania konfliktów metodą win-win.
Pobierz ulotkę dla szefa

O autorce warsztatów

Cześć nazywam się Agata Baryła. 

Specjalizuję się w komunikacji w biznesie i interpersonalnej. Moim obszarem badawczym jest empatyczna i asertywna komunikacja, tego uczę na codzień.

Jestem właścicielką agencji Świadoma Komunikacja, która jednocześnie jest organizacją wpisaną do państwowego Rejestru Instytucji Szkoleniowych (RIS)

W ramach działań wspieramy firmy i osoby fizyczne w zakresie PR, CSR, Personal Brandingu, marketingu internetowego, praktyk antymobbingowych i antyprzemocowych, antydyskryminacyjnych. 

Od trzech dekad pracuję na etatach i prowadzę firmę. Z wykształcenia jestem dziennikarką, medioznawczynią, kulturoznawczynią.

W 2016 założyłam magazyn internetowy Kobieca Sprawa, który z czasem ewoluował i dziś jest agencją doradczo – marketingową pod nazwą Świadoma Komunikacja, wp W 2019 roku odebrałam nagrodę w kategorii Dziennikarz Roku, w XXVIII finale Konkursu Dziennikarzy Rzeczypospolitej Polskiej „Pomorze Zachodnie”.

Podczas zawodowej drogi powierzano mi kluczowe dla organizacji stanowiska, byłam więc m.in vice-kanclerzem uczelni, dyrektorem spółki, szefem działu kontrolingu.

 

Zarządzałam dużymi i małymi zespołami z rosnącą świadomością jak ważna jest komunikacja w zespołach i tym, że jest czynnikiem bezpośrednio wpływającym na wyniki finansowe i pozafinsowe firm. Jako wykładowca akademicki wykładam m.in zarządzanie, marketing i komunikację w oświacie, komunikację interpersonalną z elementami porozumienia bez przemocy (NVC), komunikację społeczną, komunikację interkulturową w organizacji. Swojego czasu popełniłam książkę – mini poradnik o empatycznej komunikacji: Nie tym tonem! Czyli okiełznać hejtera.

W wolnym czasie działam w projektach podnoszących kompetencje kobiet m.in w Regionalnym Kongresie Kobiet w Szczecinie, Zachodniopomorskim Centrum Praw Kobiet. Szkolę zespoły projektowe w zakresie komunikacji, mediów, social mediów. Współtworzę podcasty/debaty oraz webinaria szkoleniowe i publicystyczne.