Pigułka asertywności – kurs online

249,00 zł
-
PoziomŚrednio zaawansowane
-
Suma zarejestrowanych6
-
Czas trwania6 hours
-
Last Updated21 marca 2023
-
CertyfikatCertyfikat ukończenia
Hi, Welcome back!
Czego się nauczę?
- Asertywność – wiedza BASIC.
- Definicja i checklista sygnałów zjawiska mobbingu.
- Mapa wartości granicznych.
- Asertywność w komunikacji intra- i interpersonalnej.
- Praktyczny trening asertywnej komunikacji.
- Asertywne odmawianie w praktyce.
- Asertywne wyrażanie trudnych emocji.
- Asertywne przyjmowanie krytyki.
Opis
Czym jest asertywność?
-
Czy asertywność to mówienie nie?
24:26
Przemoc w komunikacji definicja i sygnały
-
Asertywność jako narzędzie do obrony przed przemocą i mobbingiem
11:33
Osobista mapa wartości granicznych
-
Poznaj swoją osobistą mapę wartości i granic
17:47
Komunikacja intRApersonalna
-
Dlaczego dialog wewnętrzny jest tak ważny?
18:44
Odmawianie i przyjmowanie odmowy w modelu asertywnym
-
Odmawiaj i przyjmuj odmowę asertywnie
15:51
Trudne emocje w modelu komunikacji asertywnej
-
Jak rozmawiać o emocjach bez .. emocji
15:51
Oceny studentów
No Review Yet
Kurs prowadzi
Materiały zawarte w kursie
- 6 lekcji audio-video
- Fiszki "12 praw asertywności"
- Fiszki "Czym nie jest asertywność"
- Fiszki "Lista potrzeb"
- Fiszki "Lista potrzeb w relacjach zawodowych"
- Fiszki "Rodzaje granic"
- Fiszki "Mapa emocji i uczuć"
- Karta pracy "Sytuacja intymne"
- Karta pracy "Ekspozycje społeczne"
- Karta pracy "Sytuacje wymagające asertywności"
- Karty pracy "Obserwacje przekonań"
- Karty pracy "Sygnały przemocy ekonomicznej"
- Karty pracy "Mapa granic"
- Karty pracy "Jak rozmawiać ze sobą"
- Karty pracy "Przyjaciel VS Krytyk"
- Karty pracy "Przyjmowanie odmowy w modelu asertywnym"
- 7 ćwiczeń
- Case study, przykłady ćwiczeń asertywności w zespołach