Pigułka asertywności – kurs online

Categories: Komunikacja

Asertywność – wiedza BASIC.
Definicja i checklista sygnałów zjawiska mobbingu.
Mapa wartości granicznych.
Asertywność w komunikacji intra- i interpersonalnej.
Praktyczny trening asertywnej komunikacji.
Asertywne odmawianie w praktyce.
Asertywne wyrażanie trudnych emocji.
Asertywne przyjmowanie krytyki.

Course Content

Czym jest asertywność?

Czy asertywność to mówienie nie?

24:26

Przemoc w komunikacji definicja i sygnały

Osobista mapa wartości granicznych

Komunikacja intRApersonalna

Odmawianie i przyjmowanie odmowy w modelu asertywnym

Trudne emocje w modelu komunikacji asertywnej

A course by

6 lekcji audio-video
Fiszki "12 praw asertywności"
Fiszki "Czym nie jest asertywność"
Fiszki "Lista potrzeb"
Fiszki "Lista potrzeb w relacjach zawodowych"
Fiszki "Rodzaje granic"
Fiszki "Mapa emocji i uczuć"
Karta pracy "Sytuacja intymne"
Karta pracy "Ekspozycje społeczne"
Karta pracy "Sytuacje wymagające asertywności"
Karty pracy "Obserwacje przekonań"
Karty pracy "Sygnały przemocy ekonomicznej"
Karty pracy "Mapa granic"
Karty pracy "Jak rozmawiać ze sobą"
Karty pracy "Przyjaciel VS Krytyk"
Karty pracy "Przyjmowanie odmowy w modelu asertywnym"
7 ćwiczeń
Case study, przykłady ćwiczeń asertywności w zespołach

Chcesz otrzymywać powiadomienia o wszystkich najważniejszych wydarzeniach na miejscu?

✕