Pigułka asertywności – kurs online

Kategorie Komunikacja
249,00 zł
  • Poziom
    Średnio zaawansowane
  • Suma zarejestrowanych
    6
  • Czas trwania
    6 hours
  • Last Updated
    21 marca 2023
  • Certyfikat
    Certyfikat ukończenia

Czego się nauczę?

  • Asertywność – wiedza BASIC.
  • Definicja i checklista sygnałów zjawiska mobbingu.
  • Mapa wartości granicznych.
  • Asertywność w komunikacji intra- i interpersonalnej.
  • Praktyczny trening asertywnej komunikacji.
  • Asertywne odmawianie w praktyce.
  • Asertywne wyrażanie trudnych emocji.
  • Asertywne przyjmowanie krytyki.

Opis

Czym jest asertywność?

  • Czy asertywność to mówienie nie?
    24:26

Przemoc w komunikacji definicja i sygnały

Osobista mapa wartości granicznych

Komunikacja intRApersonalna

Odmawianie i przyjmowanie odmowy w modelu asertywnym

Trudne emocje w modelu komunikacji asertywnej

Oceny studentów

No Review Yet
No Review Yet

Kurs prowadzi

Agata Baryła

Materiały zawarte w kursie

  • 6 lekcji audio-video
  • Fiszki "12 praw asertywności"
  • Fiszki "Czym nie jest asertywność"
  • Fiszki "Lista potrzeb"
  • Fiszki "Lista potrzeb w relacjach zawodowych"
  • Fiszki "Rodzaje granic"
  • Fiszki "Mapa emocji i uczuć"
  • Karta pracy "Sytuacja intymne"
  • Karta pracy "Ekspozycje społeczne"
  • Karta pracy "Sytuacje wymagające asertywności"
  • Karty pracy "Obserwacje przekonań"
  • Karty pracy "Sygnały przemocy ekonomicznej"
  • Karty pracy "Mapa granic"
  • Karty pracy "Jak rozmawiać ze sobą"
  • Karty pracy "Przyjaciel VS Krytyk"
  • Karty pracy "Przyjmowanie odmowy w modelu asertywnym"
  • 7 ćwiczeń
  • Case study, przykłady ćwiczeń asertywności w zespołach

Tagi

asertywna asertywność asertywny emocje komunikacja komunikacja bez przemocy kurs online rozwój osobisty uczucia zaufanie zrozumienie