Komunikacja bez przemocy w pigułce-kurs online

Kategorie Komunikacja
99,00 

O kursie

Czy… Kiedykolwiek byłaś w sytuacji w której zgadzałaś się na coś mimo wewnętrznego głosu sprzeciwu? Czułaś zażenowanie, zakłopotanie i nie wiedziałaś jak sobie poradzić z odmową? Miewasz myśli, że albo jesteś uległa albo agresywna i ciężko Ci znaleźć równowagę? Zwyczajnie pragniesz się rozwijać i postawiłaś sobie za cel zwiększyć swoją pewność siebie oraz poczucie własnej wartości? Jeśli tak to skorzystaj z tego kursu online, to trening, który ma na celu podnieść Twoją asertywność, pozwolić Ci poznać siebie i zrozumieć potrzeby jakie odczuwasz. 
Show More

Czego się nauczę?

  • Poznasz definicję hejtu.
  • Zrozumiesz się jak rozpoznać przemoc w komunikacji.
  • Dowiesz się czym jest idea Porozumienia bez przemocy dr Marshalla Rosenberga.
  • Wytłumaczę Ci dlaczego obserwacja bez oceny, opinii dla Ciebie ważna i jak zmienić ją w pozytywny nawyk.
  • Nauczysz się jak sprawdzić co czujesz, nazwać swoje emocje i umiejętnie o nich rozmawiać.
  • Pomogę Ci uświadomić sobie jak ważne jest jest rozumienie potrzeb własnych i innych.
  • Zrozumiesz też dlaczego nie potrafimy się porozumieć skoro mamy takie same potrzeby.
  • Dowiesz się dlaczego opłaca nam się prosić.

Opis

Wprowadzenie do świata bez przemocy
Na początek ustalimy wspólnie czym jest hejt i przemoc w komunikacji, kiedy mamy do czynienia z przemocowcem komunikacyjnym i czym jest idea Porozumienia bez przemocy dr Marshalla Rosenberga.

  • Wprowadzenie do świata empatycznej komunikacji
    29:11

Obserwacja bez oceny. Gdy widzę/słyszę…
W tej lekcji dowiesz się dlaczego obserwacja bez oceny, opinii dla Ciebie ważna i jak zmienić ja w pozytywny nawyk

Uczucia. Gdy widzę/słyszę, to czuję…
W tej części dowiesz się jak sprawdzić co czujesz, nazwać swoje emocje i umiejętnie o nich rozmawiać

Potrzeby. Gdy widzę/słyszę, to czuję, bo potrzebuję…
W tej części pomogę Ci uświadomić sobie jak ważne jest jest rozumienie potrzeb własnych i innych i jeśli każdy ma takie same potrzeby to dlaczego się nie potrafimy porozumieć?

Prośba. Gdy widzę/słyszę, to czuję, bo potrzebuję, więc proszę Cię…
Teraz dowiesz się czym jest prośba i dlaczego opłaca nam się prosić

Prezent
Na koniec mam dla Ciebie ostatni checklistę "Jak rozpoznać hejtera". Trzymaj się w empatii <3

Oceny studentów

No Review Yet
No Review Yet

Kurs prowadzi